老年丧偶 心理应该怎样调剂

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医网摘要:老人丧偶以后,不管是从生理上面还是心理上面都会受到很大的打击,老年丧偶心理应该怎样调剂?最好能够情感转移,或者是寻找新的伴侣。

生老病死是非常正常的一件事情,年纪大了以后老年人总是会面临丧偶这个问题,老人丧偶以后,心里面会觉得非常的孤单和无助,老年丧偶心理应该怎样调剂?今天要来给大家介绍的就是这方面的问题,年轻人应该要帮助老人从孤单中走出来。

老年丧偶 心理应该怎样调剂

老年丧偶 心理应该怎样调剂

老年丧偶 心理应该怎样调剂:

转移情感,转移注意力

老年丧偶会给人们带来悲痛、抑郁等不良情绪,导致机体抵l抗力的下降和各种身心疾病的发生。老年人必须学会心理自我调节,学会转移自己的情感,改变思维方法,转移注意力。例如:将每天的作息时间安排得充实有序,不让其有所空闲。该干什么时,就专心致志地去干,不去想其他。洗衣、扫地、买菜、做饭、听音乐、看电视、散步等都能起到安慰作用。

认识自然规律,提高承受能力

生老病死是一切生物发展的自然规律,任何人也无法抗拒。老年丧偶,虽是非常痛苦的事情,但又是不可避免的。在老伴生病期间,就应作好思想准备,从最坏处着想,从最好处争取,以j提高心理的应变能力。

寻找新伴侣填补感情

“真空”成双成对是人的本性,丧偶后条件允许,可再找个老伴,以填补情感“真空”,消除孤独与寂寞感。但由于各种陈旧观念的阻挠和各种客观环境的限制,真正能获得再婚幸福的老人却为数较少。因此,丧偶老人要敢于向陈旧观念挑战,排除各种干扰,鼓足勇气,以寻找新的伴侣,开拓新的生活,欢度人生的第二春。

上面给大家介绍的就是老年丧偶心理应该怎样调剂?看了上面的介绍,大家应该也知道,老年人如果想要从丧偶的孤单中走出来,就应该要转移自己的情感,多出去参加一些户外的活动,或者是重新找一个老伴陪伴自己,这些方法都是非常不错的。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170304/1480398.html

责任编辑:linq

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