吃什么降高血压最好
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- 2017/8/1 来源：
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医网摘要：吃什么降高血压最好？在我们的生活中有许多人都患有高血压的症状，因为它会引发各种的并发症，所以许多人都纷纷在寻找日常生活中的降压办法，我们可以通过食疗法来降低高血压，比如水果中的苹果、香蕉、橘子都是降血压的，而且也是常见的水果。
吃什么降高血压最好？中老年人最怕就是遇到高血压，同样也是最容易遇到高血压疾病的人群。它既是我们生活常见的心血管疾病，更是最大的流行疾病之一。它会对我们的健康带来极大的危害，常常会引发脑、心、肾等脏器的并发症，所以才让人这么害怕它。因此需要广大朋友们做到早发现早治疗，同时要做好预防工作，下面让我具体为大家介绍一下降血压的食疗法。
吃什么降高血压最好
1.苹果：
苹果对于我们是最熟悉不过的水果了，可以说是从小吃到大，同时也因此会吃腻。苹果含有丰富的苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素，经常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2.猕猴桃：
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
3.板栗：
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
本文来源： http://laoren.ew86.com/a/20170801/1496116.html
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