糖尿病患者的换季饮食：

　　季节的转变，不少人的饮食结构、食欲和口味都会发生变化，譬如喜食清淡、水果、蔬菜、稀饭、食欲减退等，特别是患有糖尿病的人群，既要控制血糖又要满足食欲，做到这点真是不容易。其实只需认清饮食宜忌，糖尿病患者根据自身状况安度换季带来的不适并不难。

　　误区一：只吃稀饭，不吃干饭。吃稀饭吸收快，血糖升高也就相应加快了，最好多干少稀，以干为主。

　　误区二：只控制主食，不控制总热量。正确的观念应是控制每日摄取总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄取过多，会造成总热量过高。因而，宜多吃蔬菜和粗粮，特别是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞、增进胰岛素合成。

　　误区三：主食摄取越少越好。在控制总热量的前提下，应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄取过少，机体会分解蛋白质、脂肪产热，进一步造成三大营养素代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。

　　误区四：只吃素不吃荤，动物性食物中优质蛋白较多，含有的营养素人体较易吸收。当然多吃荤少吃素也不科学。吃荤多必然会造成蛋白质太高，动物脂肪摄取增加。肉类食品和脂肪摄取过多正是西式饮食的通病。