中老年人如果平时多注意健康状况的自我监护,可以及时发现疾病,有利于及时诊治,避免发生意外。

　　胸闷气喘。如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸,胸中突然蹦一下或停一下,或在上楼(3～5层)以后心跳气喘半小时左右,有时还可能心脏停跳(即期外收缩),应及时到医院检查心脏。

　　食欲改变。因疲劳或感冒偶尔一两顿饭不想吃是正常的,如果超过一星期就应警惕了,胃部及消化系统其他器官(肝、肠)的肿瘤通常有这些症状。有一种进食发噎的现象更应注意,如果总是发噎,并且愈来愈重,这种情况可能是食道肿瘤的征兆,要及时去医院检查。

　　排便异常。正常人大便都有一定的习惯,中老年人如果两个月内排便的习惯发生了变化,时而便秘时而腹泻,时而两三天才排一次,时而却一天两三次或更多地排便,这是肠道功能紊乱的最早征象,必须进行检查。因大肠及直肠肿瘤,在早期就常有这类症状。

　　无端出血。不该见血的地方若突然出血,要引起警惕,例如痰、粪便、尿、鼻涕中,不论是血丝、血点、血块,都应警惕。老年人痰中带血,大多是肺部肿瘤的最早症状。

　　头晕头痛。如果清晨醒来,头脑仍是昏昏沉沉,头晕头痛,有可能是高血压或脑动脉开始硬化的迹象。

　　四肢发麻。凡是长期高血压的患者,若平白无故地四肢发麻,有时甚至手脚大片麻木,有时则有如昆虫在四肢爬行的痒麻感,再加上头痛头晕,这些都是中风的前兆,必须立即采取必要的措施,以防止脑卒中(中风)的发生。

　　连续咳嗽。平时无任何呼吸系统疾病也没感冒的中老年人,如果忽然经常咳嗽,就必须去做胸部检查。因为这种咳嗽有时是肺癌的最早信号,尤其是干咳,咳不出多少痰,这是深部的支气管受到刺激的结果。

　　日渐消瘦。这里指的是没有明显原因而日渐消瘦,有时在一两个月内体重减轻六七公斤或十来公斤。这种进行性的消瘦,大都表明体内有消耗性的疾病,对中老年人来说,肿瘤的可能性较大。

　　口腔白斑。口腔白斑是一种口腔黏膜角化病变,末期可有恶化趋势,它是口腔内常见的癌前病变之一。白斑常发生于口腔内颊部、舌背及硬腭等部位。

　　排尿异常。对男性中老年人来说,如果忽然出现尿频、尿急,每次排尿总像是没有排尽的感觉,这种情况有可能是男性的前列腺肥大或前列腺肿瘤在压迫尿道。需及时检查。