人到老年还能做什么?

　　在我的心理咨询工作中，接待的来访者常常有一些老年朋友。这也许是因为我已不再年轻的缘故吧。这不是自谦，心理咨询中，除了咨询师的专业水平方面的因素，年龄也常常是影响咨询师与来访者能否建立理想咨询关系的因素。今天，这位尤先生的来访就与此因素不无关系。

　　您听，走进心理咨询室尤先生这样开口了：“我是您的读者，退休也有两年了。看了您写给老年人的书和文章，还看了有关您的简介，知道您也不年轻了，所以我就很信赖您。这不，今天就专门来请教您一个问题。”

　　我赶紧请尤先生落座：“您有什么问题，我们来一起讨论，好在我也算准老年，很愿意和您交流有关老年人的问题。”

　　尤先生求助愿望比较强烈，好像遇到了知音，对我开始倾诉着自己心中的困惑：

　　跟您说吧，我的情况是这样的。我上班的时候，在单位里当个不大不小的官。其实今天想来，也算不上什么官。可是，多年这样的工作却害了我，让我现在什么都不会干了。自从那会儿做行政工作后，我就不得不放弃了原来的专业。这一扔就是多少年，现在倒好，什么都忘了，什么都不会了。刚退下来的时候，感觉还行。原本就不算个官，也无所谓失落，退下来落得个自由自在……

　　可是，时间长了我就找不到感觉了，真有点闲心难忍啊!我看有的老哥们退下来，成天就是打牌、下棋、遛弯儿，日子长了也不是回事啊!再说，我身体本来不错，就这样闲着也不是个办法，自己就想干点什么。可是，过去的专业一点也拾不起来了，想重新学着干别的事情人又老了。您说，人到老年还能有所作为吗?

　　尤先生退休之后能够没有失落感，这是难能可贵的，是很幸运的。至于尤先生的问题，确实是很多老年朋友关心的问题，很有普遍性。

　　人到老年是不是还能有所作为?

　　说起这个话题，想起了“摩西奶奶”的故事。美国弗吉尼亚州的一个农场里有一个叫摩西的农妇。说来有趣，摩西可谓大器晚成。摩西干了一辈子庄稼活，她在73岁时扭伤了脚，不能再下地干活。她75岁才开始学绘画，80岁的时候在纽约举办了个人首次画展，引起轰动。摩西奶奶活了101岁，在最后25年的艺术生涯中留下了1600多幅作品。她曾经自豪地说：“上帝会帮助每一个想成功的人打开成功之门，哪怕你已经到了80岁。”后来，人们就把这种老年有所为的现象称为“摩西奶奶效应”。

　　心理学家格拉宁通过研究，曾得出如下结论：“如果每个人都知道自己能干什么，那么生活会变得多么美好!因为每个人的能力要比他自己感觉到的大得多。”从“摩西奶奶效应”中，我们不难获得这样的启示：一个人的潜在能力是巨大的，一个人即使到了做奶奶的高龄也不要以为自己老了，也可以有所作为，一切都在于自己的心态。

　　生活中有很多这样的“摩西奶奶”。日本有两位年届七句的老太太。一位认为已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事，果然不到三年她在消沉无望中辞世。另一位却给自己定下了一个更高目标，在70岁之际开始学习登山，随后的25年里，她一直冒险攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山!

　　我们交流了上面的故事，尤先生表示理解，能够接受“到了老年也可以有所作为”的观点。但是，他又提出了一个问题：有些人到了老年还拼命挣钱，我不赞成，人到老年不是更应该重视养生吗?

　　人到老年重在养生，这话不错。但是，谈到老年养生，往往有人片面地认为就是不问世事，休闲养生。老年人固然需要休闲，但是，最好的养生是保持生命的进取之心。进取心是一种积极的心理状态，是健康长寿的重要因素之一。进取心使人热爱自己的生活，有生活目标，有精神支柱，生活充实，心情愉快。这种良好的心理状态可使人体各机能互相协调而平衡，促进健康。