生命在于运动，在于保健。本文介绍了老艺术家朱琳的养生之道。

　　年过八旬的朱琳至今耳聪目明、精神矍铄，身着天蓝色的连衣裙更显体态轻盈，使人很难相信她是一位耄耋老人。当谈到她的养生之道时，朱琳爽朗地笑了：“写凤字、看足球!”

　　朱琳是北京人民艺术剧院着名表演艺术家，她当年主演的《蔡文姬》许多看过的人至今记忆犹新。在话剧舞台上活跃了近70年的她，享有“话剧皇后”的美誉。在2005年一个骄阳如火的夏日，我造访了这位驰名中外的老艺术家。

　　用头“写”繁体“凤”字

　　以前朱琳的颈椎病非常严重。大约3年前，一位老朋友向朱琳介绍一种新方法，那就是用头“写”繁体“凤”字，据说此法对治疗颈椎病十分有效。于是，朱琳每天坚持用头用力“写”出5个繁体“凤”字来。然后，再模仿鸭子喝水的姿势活动颈部，反复做二十次左右。这法子还真灵，现在，朱琳的颈椎病已经基本痊愈了。

　　看球赛是最好的健身之道

　　朱琳喜欢运动，她过世的老伴儿和儿子们都喜欢足球，耳濡目染，渐渐地她也喜欢上了足球。用朱琳的话说“简直比他们还喜欢”。

　　有一次，朱琳在新加坡演出，她的脸被飞禽公园的毒虫咬了。发着40度高烧，脸肿得像皮球一样，但她依然坚持看了电视转播的球赛。那一次，马拉多纳“上帝之手”的表演，尽管不是足球史上什么光彩的事儿，可球赛她还是觉着看得值!

　　朱琳说：“足球就像活的围棋，既要高度的技巧，又要脑子聪明，动作灵活，还要耐力好，来来回回地奔跑。作为一个球星，需要有综合的高素质。不然的话，为什么会有那么多的球迷?全世界的球迷有十几亿呀!每逢赛事，全世界球迷仿佛过一个盛大的节日一样。”