长时间喝粥不是个好选择

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  • 2011/1/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:我的外婆经常向我们抱怨很多食物她的牙齿都没办法再嚼动了,所以她经常放弃烹调,她说:“你们看喝点药粥更适合我。”老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。这是老年人的一个常见误区,事实上不管是常见的粥还是药粥都不能代替普通的菜肴。

  我的外婆经常向我们抱怨很多食物她的牙齿都没办法再嚼动了,所以她经常放弃烹调,她说:“你们看喝点药粥更适合我。”老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。这是老年人的一个常见误区,事实上不管是常见的粥还是药粥都不能代替普通的菜肴。

  据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。

  所以,吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。老年人患牙病应积极治疗,应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些,也可吃面条,长期吃粥并不适宜。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20110110/339947.html

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