老人会睡觉才能睡好觉
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- 2011/3/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：人的一生睡眠时间超过生命的1/3，为此我们都希望拥有一个完美的睡眠，如同所希望并争取的完美生活一般。期望每当我们从梦中醒来，感觉身轻气爽，阳光灿烂
服用文飞前应与医生咨询制定睡眠计划，遵照医嘱服用;服用药品的同时要积极养成良好睡眠习惯;由于研究显示右佐匹克隆体内吸收迅速，血药浓度1小时达峰，所以文飞的起效迅速，能够在30分钟内快速诱导入睡，切记应在准备上床就寝时服用。
而且右佐匹克隆有效维持血药浓度(半衰期6小时)，从而有效减少觉醒次数、增加总睡眠时间。且无不良反应少，长期服用无耐受。
药物治疗，害怕上瘾或有毒、副作用的问题，存在着一个误区。由于安眠药在人体内的代谢非常快，正常人服用是很安全的，短期内是没有副作用的。对于较长期服用的病人来说，应该在医生的指导下规律服用安眠药，切忌随意加减安眠药，那样反而会造成安眠药滥用、成瘾等情况。
本文来源： http://laoren.ew86.com/a/20110304/352566.html
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