二忌触景伤悲：有些老年人往往在春节期间触景生情，或感叹儿孙不孝，或想念外地子女，或看到他人团聚，而自身无人作陪，冷锅冷灶……从而产生悲观厌世的情绪。我们奉劝老年朋友，凡事往前看，往好处想，要相信明天一定比今天更美好。

静：午睡半小时不能少

会运动的人，可以流通身体的气血;而会休息的人，则可以积累身体的能量。每逢春节，因走亲探友，迎宾送客，娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中，如果疏于休息，劳累过度，极易导致身体各项机能发生紊乱，甚至诱发心肌梗死、脑出血及高血压等。因此，我们希望老年朋友们，在春节期间，能够做到：白天适当休息，中午可以小睡半个小时，每天晚上按时入睡。

药：擅自停服危害大

每当节假日，生病的人特别多。春节也不例外。老年人因为身体机能下降，更容易在春节期间发生各种疾病。针对这种情况，我们对老年朋友有如下忠告：患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病等的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，在“吃、喝、玩、乐”等方面均有开禁行为，这样对身体的健康是没有什么好处的。还是希望大家在春节时，能一如既往地保持合理的生活起居的规律与习惯。

有不少老年朋友特忌讳春节期间服药，或者上医院取药、看病。于是就擅自停药，或者有病不上医院，缺药了，也不去医院取药。若是长期服药的慢性病患者，突然停药，往往会导致疾病的复发或恶变。如降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作甚至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年朋友，在春节期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。

节日期间因忙碌和生活节奏的改变，加上有不少老年朋友记忆力下降，即使注意到以上方面，也容易忘记服药。为避免遗忘，可将每天每顿应服的药提前摆好，并标明服用时间。同时，对于高血压与冠心病等病人来说，还应随时备好各种“急救药”，如“速效救心丸”、“麝香保心丸”、“硝酸甘油”等，而且应该随身携带，做到有备无患，一旦发生心绞痛和血压骤升时，应立即使用急救药或者尽快到医院救治，以防延误病情，造成不可逆转的后果。