行房次数因人而异

老年夫妻倘能维持和谐的性生活，就等于得到了一种促进身心健康与延年益寿的灵丹妙药。老年夫妻之间，除了一方正在患病或者身体严重虚弱应当禁忌房事之外，只要身体健康，就应当适度地安排性生活。当然，老年人的性生活一定要有节制，绝不可过多过滥。房事适度有益于养生，过多过滥则摧残身体，加速衰老，现实生活中这样的实例并不鲜见。

有位68岁的老先生要求与老夫人每周行房1次，老夫人严加拒绝。这种拒绝看似很有道理，其实也不尽然。通常来说，老年人的体质由盛转衰，性能力较之以往有很大的下降。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每两周可有1～2次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。总的来说，老年人的性生活次数取决于其健康状况、文化修养、个人情趣、对方接受程度和双方生活习惯等，因此一般没有什么固定的界限，上述次数只能作为参考意见。60岁以上的老人，可以根据自身情况，顺其自然。

有些老年夫妻体质强弱悬殊，性能力很不平衡，故很难过好性生活。对于此类问题必须妥善予以解决。倘若一方有病，包括患有阳痿、早泄、阴道炎症等性机能方面的疾病，一定要及早积极予以治疗，不得迁延拒治。有的人(特别是男性)对性机能疾病讳莫如深，羞于启齿，不愿接受治疗。这种态度是极其错误的。因为你这样做非但害了自己，更是害了对方，害得对方只能跟着你一起牺牲“性福”。如果夫妻性欲强弱不同，性欲强的一方则应多多关心和体贴性欲弱的一方，除了用甜言蜜语、亲吻、拥抱等手段调动对方的“性趣”之外，还应善于耐心等候，并要主动抑制自己的性欲，尽量使对方对房事能够适应并且承受得起。

此外，性生活虽是以性交为主体内容，但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了通过性交获得性感受之外，还可以用语言、触摸、接吻或性具等其他性活动方式获取性满足。