很多的老年人因为疾病的原因或者是其它的原因，导致尿失禁，老年人出现尿失禁要重视起来，为提高老年人的生活质量，老人尿失禁怎么办呢？首先要找到原因，然后根据医生的建议治疗。

首先要弄清原因

尿失禁是尿液排出不受控制，不随意地自行流出。老年人容易发生尿失禁，老人尿失禁最常见的为张力性尿失禁。

其主要原因是老年人的神经、内分泌功能下降，以致支持盆腔的结缔组织松驰，尿道粘膜下血管网萎缩，括约肌收缩力下降，当腹内压突然增加时，如大笑、弯腰、咳嗽、喷嚏，甚至精神紧张时都可使尿液不自主地流出。

要区分不同程度

对于轻中度患者而言，一般建议进行骨盆底肌肉的康复训练。

一种方法是通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力，可以让病人作收紧肛门的动作，每次收紧应不少于3秒钟然后放松，连续作15—30分钟，如果能坚持4—6个星期，并且每日能进行多次，可能会获得某种程度的改善。

另外一种方法是对一些老年病人，可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的办法，从而改善尿道周围的血液供应和某种肌肉张力，进而防止不自主地排尿。最后还可以使用一种称为子宫托的东西，放入阴道内托住并抬高尿道从而暂时防止尿液不自主地排出，也是一种可行的方法。

重度尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下，建议手术治疗。这种情况下，可以使用纸尿裤如嘘嘘乐棉柔干爽XL号来暂时性的解决一下。

另外，中医认为老人尿失禁主要是肾虚，肾失固摄所致。因此可以服用补肾之品，如肾气丸、补中益气丸、缩泉丸、桑螵蛸散、巩提丸、固浮汤等中药，亦可进行穴位按压配合艾灸。另外，针灸中极、关元、足三里、三阴交等穴位也有增强盆底肌肉群收缩的作用。

老年人尿失禁有很多的原因，一旦老年人经常性的出现这样的现象，就要去医院寻找相关的原因，看医生怎么判定，然后寻找相应的治疗方法。