六种喝牛奶的错误方式你家老人犯过几个

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医网摘要:  有些人泡牛奶时只放一点点水,认为牛奶越浓越好,其实这是错误的。婴幼儿常喝过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,还会引起急性出血性小肠炎。老人常喝过浓牛奶,也对身体不好。

   我们现在的生活水平有了很大提高,所以日常生活当中大家都非常的注重老年人的养生,而且,经常的给老年人买一些牛奶。这样有助于提高身体素质补充人体的营养,大家应该注意坚持喝牛奶,但是,也要注意喝牛奶的方法,喝牛奶的6种错误方式您喝对了吗?
  
  六种喝牛奶的错误方式快来看看您平时喝对了么?
  
  牛奶越浓越好
  
  有些人泡牛奶时只放一点点水,认为牛奶越浓越好,其实这是错误的。
  
  婴幼儿常喝过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,还会引起急性出血性小肠炎。老人常喝过浓牛奶,也对身体不好。
  
  牛奶+巧克力
  
  有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。其实这是错误的。
  
  液体的牛奶加上巧克力,会产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
  
  牛奶+鸡蛋
  
  专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。
  
  经过一夜的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。还应吃点荞麦面包等。
  
  牛奶+稀饭
  
  有人认为,牛奶加稀饭、米汤可以使营养互补。其实这种做法很不科学。
  
  牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,两者相遇,会破坏维生素A所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
  
  牛奶+柠檬汁
  
  有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,其实这是错误的。
  
  橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
  
  牛奶+药
  
  也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。
  
  用牛奶服药不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各2小时内,都不能喝牛奶。
  
  温馨提示,大家需要注意这6种方式,而且不要盲目的加鸡蛋,很多的人,认为牛奶跟鸡蛋早餐。平时大家应该正确地服用牛奶,而且,不要用牛奶冲药,这样的方法极其错误,容易造成反应,平时大家需要全面的进行调理身体,而且要注意牛奶的食用方法。

本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20160213/1260142.html

责任编辑:肖秀燕

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