吃什么可以减少脱发

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医网摘要:脱发与新陈代谢有关,老年人会出现脱发较多的现象,也与新陈代谢有一定的关系,如果不注意护理,则脱发的情况将会越来越重,下边小编就给予介绍,什么食物可以进行预防脱发。

3种食疗方法让老年人减少脱发

一、菜肴类

1、选用海带、紫菜做菜吃。

2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

3、炒葵花子当零食。

二、汤饮类

1、用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。

2、用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。

三、粥类

1、用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。

2、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。

3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20160905/1406378.html

责任编辑:梁燕君

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