吃什么可以减少脱发
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- 2016/9/5 来源：
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医网摘要：脱发与新陈代谢有关，老年人会出现脱发较多的现象，也与新陈代谢有一定的关系，如果不注意护理，则脱发的情况将会越来越重，下边小编就给予介绍，什么食物可以进行预防脱发。
3种食疗方法让老年人减少脱发
一、菜肴类
1、选用海带、紫菜做菜吃。
2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。
3、炒葵花子当零食。
二、汤饮类
1、用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。
2、用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
三、粥类
1、用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。
2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3、将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖
本文来源： http://laoren.ew86.com/a/20160905/1406378.html
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