老年人心脏不好吃什么营养品，心脏不好，一方面就要注意减轻心脏的负担，而另一方面就是要保护心脏，高钾低钠的饮食可以有效的保护心脏，同时多吃一下富含丰富维生素的食物也有很大的帮助，例如富含维生素A,维生素C，维生素E，以及其他的营养物质。

老年人心脏不好吃什么营养品

老年人心脏不好吃什么营养品

老年人心脏不好,不用刻意的吃补品要在饮食方面为老人下功夫，心脏病人一般应低盐饮食，特别是心功能不好和下肢出现浮肿的病人。在食品烹调上尽量做到色香味俱全，以刺激病人食欲，老年人心脏不好吃什么营养品，在钦食上宜选用高蛋白和富含维生素易消化的食物，最好采取少食多餐。

意见建议：

可以考虑以下饮食，维生素A（或其前体β-胡萝卜素）、维生素C、维生素E、各种植物性化学物质（包括类黄酮物质以及含硫化合物如蒜素）、钾以及膳食纤维。

富含β-胡萝卜素的食物包括：胡萝卜、南瓜、山药、桃、杏、菠菜和椰菜。

维生素C的良好来源包括胡椒、绿叶蔬菜、椰菜、西红柿、马铃薯、草莓、橙子、柚子和其它桔类水果，

维生素E的最好来源是鳄梨、植物油、麦芽和坚果。

高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食有规律，不可过饥或过饱。 适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅

通过以上内容的学习，我们知道了富含维生素的食物可以有效的保护心脏，同时心脏的保护，需要有一个良好的生活习惯，一些疾病可能伴随心脏不好的问题，这就需要我们注意保持高钾低钠的饮食习惯，从日常的饮食做起，保护好我们的心脏，健康的生活。