老年人心脏不好吃什么营养品

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医网摘要:老年人心脏不好吃什么营养品,老年人心脏不好,就要注意平常的饮食,要做到高钾低钠,同时保持少食多餐的习惯,这样可以减轻心脏的负担,从而有效的保护心脏,所以养成良好的用餐习惯很重要。

老年人心脏不好吃什么营养品,心脏不好,一方面就要注意减轻心脏的负担,而另一方面就是要保护心脏,高钾低钠的饮食可以有效的保护心脏,同时多吃一下富含丰富维生素的食物也有很大的帮助,例如富含维生素A,维生素C,维生素E,以及其他的营养物质。

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老年人心脏不好,不用刻意的吃补品要在饮食方面为老人下功夫,心脏病人一般应低盐饮食,特别是心功能不好和下肢出现浮肿的病人。在食品烹调上尽量做到色香味俱全,以刺激病人食欲,老年人心脏不好吃什么营养品,在钦食上宜选用高蛋白和富含维生素易消化的食物,最好采取少食多餐。

意见建议:

可以考虑以下饮食,维生素A(或其前体β-胡萝卜素)、维生素C、维生素E、各种植物性化学物质(包括类黄酮物质以及含硫化合物如蒜素)、钾以及膳食纤维。

富含β-胡萝卜素的食物包括:胡萝卜、南瓜、山药、桃、杏、菠菜和椰菜。

维生素C的良好来源包括胡椒、绿叶蔬菜、椰菜、西红柿、马铃薯、草莓、橙子、柚子和其它桔类水果,

维生素E的最好来源是鳄梨、植物油、麦芽和坚果。

高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。饮食有规律,不可过饥或过饱。 适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅

通过以上内容的学习,我们知道了富含维生素的食物可以有效的保护心脏,同时心脏的保护,需要有一个良好的生活习惯,一些疾病可能伴随心脏不好的问题,这就需要我们注意保持高钾低钠的饮食习惯,从日常的饮食做起,保护好我们的心脏,健康的生活。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170506/1484015.html

责任编辑:shixz

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