老年人便秘的治疗方法是什么

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  • 2017/5/27 来源:《心脑血管病防治》
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医网摘要:老年人便秘物治疗方法包括了:自我的按摩法,或者叫家人帮助按摩一些穴位,与此同时还可以采用一些药物,或者食疗方式治疗为原则。

人到了老年之后,肠道功能都促渐衰减了,加上消化功能不是很好,特别是一些运动量减少的老年人,很容易产生便秘的发生,给老年日常产生不适感,那么老年人便秘的治疗方法是什么呢,平时采用一些按摩的方式,可以促进肠道的蠕动,益于排便的效果,同时老年人的排便功能虚弱,这个时候也可以依赖一些副作用比较小的药物来调理便秘,同时还要多增加一些膳食纤维丰富的食物,或平时养成定时便秘的良好习惯。

老年人便秘的治疗方法是什么

老年人便秘的治疗方法是什么

老年人便秘的治疗方法是什么

自我按摩

1、摩腹:以自己的手掌,以脐为中心,采取顺时针的方向摩腹,次数不少于100次;

2、搓腰:用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次;

3、点穴:点揉天枢穴左右各100次;揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

家人按摩

1、按揉中脘、天枢、大横穴,然后顺时针方向摩腹;

2、沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟,然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨,共50次。

药物治疗

老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则,避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时,也应注意其成分及其副作用。

老年功能性便秘的预防与良好的生活习惯有密切关系。首先要改变饮食结构,多摄入粗纤维食物,饮食不要过于精细;其次是饮水量的摄入要足够;第三,适度的运动可以增加肠蠕动,改善便秘;第四,要养成良好的定时排便的习惯。

缓解便秘的小偏方:

一、胡桃粥

用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。

二、首乌粥

首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。

三、芝麻粥

取黑芝麻30克洗净晒干,炒熟研碎,加大米60克煮成稀粥,早晚服用。可补肝肾,养阴血,润五脏,适用于阴虚肠燥者。

四、松仁粥

取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。

五、决明粥

取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。

六、桑仁粥

取桑椹30克,糯米60克,冰糖适量,煮粥服食。可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。

老年人便秘改善了,身体才会更加的平衡,因此 以上就是给大家介绍了老年人便秘的治疗方法,希望可以供老年朋友一些参考,  其实老年人的便秘最重要的就是要学会调理,或者枰时在饮食上学会搭配和调节,这也是比较安全温和改善老人便秘的方法,


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170527/1487597.html

责任编辑:jingzhou

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