尿频!推拿腰部可改善
- 2017/6/20 来源:
- 相关内容
医网摘要:尿频是老年人常见的一种症状,表现为小便次数增多,但无疼痛,多因肾气不固,身体虚弱所致。
尿频是老年人常见的一种症状,表现为小便次数增多,但无疼痛,多因肾气不固、身体虚弱所致。
自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。
揉腰
腰部有腰眼穴,位于后腰部,在第4腰椎棘突下,后正中线旁边3.5寸,左右各1个。按揉时,坐在凳子上,两手握拳放在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼,用力做旋转按揉,以酸胀为好,每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾作用。
揉腹
腹部有一个关元穴,在肚脐下3寸。用一只手的中指在穴位上按揉,以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好,每次5分钟,宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用,肾气足则固摄有力,尿频即可消除。
本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170620/1489650.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食