7位过百岁的老人坐在一起大谈自己的养生经，原来长寿真的也要讲究方法。

　　何文章113岁

　　“这么多年，一直有人来问我爸爸长寿的秘诀。其实有啥秘诀?他就过着最平常人的生活。他这个113岁的老爸不抽烟，不喝酒，不吃零食;每天早上5点起床，晚上9点睡觉，起床后要出去锻炼;一天三顿饭，大家吃什么，他就吃什么。”何文章的儿子何长安说，“要说长寿也就是生活有规律，心态好一点，平常人都能做到。”

　　“我儿子孝顺!儿媳妇也孝顺!我还摊上了一个好老伴儿，赶上了好时候!”老人经常满意地说，老人拿出一张照片，看着上面正和孙女一起戏水的自己说，“这不是我么，我在植物园，多好啊!自己走去的呢!”

　　何长安说父亲年轻的时候是个农民，没正经八百地上过学，老了反而来了学习的劲头。墙上挂着老人集成册的报纸，每天的报纸要看两三遍，看完就给我们讲。

　　“看不懂的就问我儿子，我不装懂!多记几遍就记住了，我现在脑子一点不糊涂，可好使了!加上不愁吃不愁穿，啥都好，我觉得我还挺年轻的呢!”老人说。

　　长寿关键词：爱学习·平常人·好心态

　　李再白104岁

　　“我妈也没有什么长寿秘诀，她和其他人的生活一样，早上五点多起床，晚上八九点钟入睡。吃饭的时候，大伙吃什么她就吃什么，不挑食也不吃补品。她从不暴饮暴食，不吃过冷过热或者油大的东西。到现在我妈的胃口特别好，干饭有时候能吃一碗多。”老人的儿子付国维说。

　　老人平常最喜欢玩牌和魔方，“摆摆牌，掰掰魔方!”这两样东西在帮老人打发时间的同时，也维持着她的大脑运作。付国维说：“家里的每个人老人都记得，哪个孩子什么时候该来了，哪个孩子什么时候有事情了，她甚至会提前提醒我们。”

　　李再白老人曾经得过病住过院。“得了病别害怕!”老人简单地说着那段经历，好像那段病痛与自己无关。如今虽然上了年纪，老人依旧坚持洗自己的内衣裤，缝补破了的衣服，有时还扫一扫家里的地面。“一辈子心搁正，啥都不怕!”老人常这样说。

　　长寿关键词：魔方·自理·坦荡