不吃早餐的老人容易中风

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  • 2010/11/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要:许多人不吃早餐,这是一种很不好的习惯,而对于老年人来说,不吃早餐还容易引发缺血性中风。

  许多人不吃早餐,这是一种很不好的习惯,而对于老年人来说,不吃早餐还容易引发缺血性中风。

  人在睡眠时因呼吸、排尿及显性或不显性出汗而失去大量水分,若不吃早餐,可使血小板聚集性增加,血液浓缩,血液在血管中的流动变慢,加之老年人多伴有不同程度的动脉粥样硬化,空腹活动有可能引起中枢调节紊乱,耗氧量增加,甚至使血液呈现高凝状态,造成脑部小动脉闭塞,从而形成脑血栓,导致中风。

  老人早餐莫“干食” 清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化能力也较弱。此时吃一些缺乏水分的干食,不但难以吞咽,还因早晨刚起时神经兴奋性较低,各种消化液分泌不足,对食物的消化和吸收都不利。

  另外,人在一夜中经过呼吸、毛孔、排尿等渠道,会消耗不少水分,清晨应及时补充水分。所以,早餐吃富含水分的食物或餐前适量喝些温开水,既可及时弥补体内缺水状况,还能增加热量,扩张血管壁,使机体的新陈代谢恢复到旺盛状态,精神活力增加,有利于白天提高工作和学习效率。

  晨起后因体内缺水,血液浓度增加,正常流速受到干扰,会出现血液“凝固”趋势,甚至堵塞血管,导致脑血栓、心绞痛及中风等发生。如果老人晨起喝一杯水,或养成吃汤液早餐的习惯,就能起到促进循环系统功能、稀释血液的作用,有助于预防心脑血管疾病的发生。

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本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20101103/325954.html

责任编辑:lisenlin

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