老人知足延年益寿
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- 2011/2/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要：知足延人寿，心宽养天年！
胡玉清老人虽然已103岁了，但记忆力非常好，思维清晰、口齿清楚。女儿讲述时，她总是做些补充。她喜欢听京剧，看电视，读报是她一生的习惯。她关心济南的城市建设和国家大事。除了读报听京剧，胡玉清老人在闲暇时喜欢在社区里散步和邻里聊天。
问起养生之道，胡玉清老人笑了说道，“我哪有什么养生之道啊，也就遇事开心点，吃些清淡食物”。胡玉清老人不吸烟不喝酒，从来不吃保健品。一直坚持和家人吃同样的饭，不挑食，喜欢吃白菜萝卜等应季蔬菜，且坚持多餐少食的习惯。
知足常乐也是胡玉清老人长寿的法宝之一。她说，现在济南发展好了，日子也更好过了，但人要学会知足，知足才能常乐啊! 胡玉清老人生活得开心满足。她反对每年过寿，可是一到她的寿辰，七八十位亲朋好友和老邻居都会纷纷聚集在一起为她庆寿。客厅里张贴着一幅十一寿桃图，是老人101岁时，孙子同学的祝寿贺礼。还有一幅大大的“寿”字，是老人102岁时，同事朋友送的。逢年过节，山东省暨济南市老龄办领导以及社区领导都会来看望老人。
老人感慨道，自己能健康长寿，多亏了党的好政策和领导的关心。
本文来源： http://laoren.ew86.com/a/20110211/346830.html
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