老年人因为消化系统的衰退，所以很容易出现便秘的情况，便秘对于老年人的危害是很严重的。因为大便排出不畅时，就会过度用力屏气，这样就会增加腹压，可能会引发心绞痛、心肌梗塞等严重的情况。现在小编就为大家介绍一下为什么老年人会出现便秘的毛病，以及应该如何治理老年人便秘。 

　　原因一：中气虚弱

　　由于新陈代谢活动的减弱、脏腑功能的煺化，作为支持生命活动的动力-气亦相应减弱。表现在消化机能方面，就是肠、胃的蠕动力减弱。

　　大便排出要靠大肠的蠕动，如果蠕动力减弱，粪便就难以排出，以致停留在肠内，越停留久，粪便越变乾、变硬，更无法排出。

　　原因二：津液亏损，不能润滑肠壁

　　中医称为津枯便秘，老人多有胃阴、肾阴亏损的现象，尤其是患过热症，或经常服用药物的老人，津液常呈亏损状态，而大肠功能减弱，调节水份作用失常，难以制造出软硬适中的粪便。

　　中医治理老人便秘的大法是补中益气及养阴润燥。

　　例如用北耆五钱、肉苁蓉五钱、黑芝麻一两煲猪争，具有补气、滋肾、润燥作用。又有一条方“脾约丸”，专治阴血不足，过汗伤津，胃气生热，脾阴受损的大便秘结：麻仁、大黄、厚朴、枳实、芍药、杏仁为丸服。平时可多食蜜糖、黑芝麻、鲜奶及蔬果。杏仁、番薯等亦可常食。

　　除了服用药物外，还有一种简单易行的办法有助于解除顽固的便秘，这就是指压相关穴位。大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。

　　看了上面的介绍，大家都了解了为什么老年人很容易出现便秘的情况以及治疗方法了吧!便秘对于老年人来说是想说不能说的痛，所以一定要好好治疗。