早餐不可以吃的食物

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  • 2015/5/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:早餐要吃的好、且有营养,由于现在生活水平的提高,早餐呈现多样化,有些食物最好不要在早餐上进食哦,来看看大家有没有进食过。

大家往往晨起后会有很强的饥饿感,当我们饥不择食的时候,常常会身边有什么,就抓起来吃什么,但是,我们想告诉大家,这种急于填饱肚子的方法是对我们的身体健康非常有害的,小编提醒大家,下面的几种食物都不适宜在早餐吃。

一、含高脂肪的肉

特别是油炸食品。

二、薯条

它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。

三、棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

四、香肠

由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。

五、碳酸饮料

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20150519/1104036.html

责任编辑:梁燕君

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