现在的老人还是比较孤单的，子女们都在外面打拼自己的事业，平时也没有时间和机会多陪老人，老人想心情舒畅该怎么做?应该要自我做好调节的工作，想要自己身体健康长寿，就应该要让自己的情绪状态保持在一个良好的状态，这样才能够让自己有一个好的心情，好的身体。

老人想心情舒畅该怎么做

老人想心情舒畅这样做：

心情多舒畅

心理学家认为，心情舒畅的人心理免疫和抗病能力比较强，他们宽宏大度，乐于助人，心胸豁达，不争名利，淡然处事。所以老人要保持良好的心态，确立精神支撑，比如练习琴棋书画，种花养鸟，从中寻找乐趣乃至陶醉其中都是很好的选择。

怡情多爱美

人到老年也要注意穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻，怡情养性。不仅有利身心健康，而且有利结交朋友，是现代社会文明的需要。

友情多广泛

孤独是老人健康的大忌，老人应走出家门，多接触社会，多结交朋常与老朋友相会结伴出游，享受多彩的生活。尤其交一些忘年朋友，对老人身心健很有好处。

亲情多和谐

家庭关系和睦的老人幸福感和生活满意度普遍较高，遇到的烦恼相对较少，即使遇到困难也能得到物质和精神支持。人到老年更应珍惜与晚辈的感情，享受天伦之乐。尊重儿女们的选择，不要过多的干涉儿女们的生活。

亲情多和谐

家庭关系和睦的老人幸福感和生活满意度普遍较高，遇到的烦恼相对较少，即使遇到困难也能得到物质和精神支持。人到老年更应珍惜与晚辈的感情，享受天伦之乐。尊重儿女们的选择，不要过多的干涉儿女们的生活。

上面给大家介绍的就是老人想心情舒畅该怎么做，现在大家应该也有所了解了吧?老年人想要保持愉快的心情，就应该要多到外面去走走，多结交一些志同道合的朋友，多培养一些自己的兴趣，这样就不会让自己有多余的时间胡思乱想，也可以让自己的心情变得更加的舒畅。