如何解决老人头疼的问题

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医网摘要:如何解决老人头疼的问题?多喝水,按摩头部,保障睡眠时间,泡脚,这样做就可以解决老年人头疼的问题了,就可以让老年人头脑清晰了。

到了老年时期的时候,很多疾病就会找上身来,很多老年人经常不舒服,头疼是常见的一大症状。大家都有过头疼的经历吧,它虽然不是什么严重的症状,不会影响大家的生命安全,却会导致大家很不舒服,无法做任何事情,已经严重打扰大家的生活了。那么,如何解决老人头疼的问题?

如何解决老人头疼的问题

如何解决老人头疼的问题

解决老人头疼的问题的妙招:

1、多喝水

身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但中老年不能喝太多的水,每天最好控制在2500ml最好。

2、按摩头部

用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7-15秒后松开手。

3、保证睡眠

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6-8小时高质量睡眠。记住一点枕头不要过高。

4、泡脚

中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。

老人头痛原因

头痛是很常见的疾病,很多老年人不会把头痛当一回事,认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多,对于老年人更应该注意,及早查明造成头痛的原因,以免延误治疗。老年人头痛要注意排查以下疾病。

1、脑动脉硬化:该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压:高血压有时症状虽然并不明显,但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。

3、肥胖:老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。

4、颈椎病:有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。

5、高血脂:营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。时间长了,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

6、长期失眠:长期失眠会导致脑供血不足,还会引发高血压。

如何解决老人头疼的问题?如果老年人头痛真的非常严重,采用上述方法还是无法解决的话,建议儿女最好将老年人送入正规的大医院,做一个检查,看看到底是哪里出了问题。老年人头疼严重的话,请一定要及时到医院去就诊,病情拖延不得。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170414/1482551.html

责任编辑:huajn

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