老年人冬季如何保养手呢

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医网摘要:老年人冬季如何保养手呢,由于操劳,老年人的手更加的粗糙,而且在冬天容易青筋暴起,我们要学会保养手,手粗糙是因为老化角质多,我们要去角质,除此之外,干活的时候带上手套,为手增加保护。

老年人冬季如何保养手呢,手显示了一生的操劳,我们要保护手,尤其在寒冷干燥的冬天,保护手的方法都有什么呢,如何更好的保护手,接下来详细的方法交给你,为你依然滑嫩的手保养,为父母那粗糙的手保养,让他们的手重焕光彩,轻松度过寒冬。

老年人冬季如何保养手呢

老年人冬季如何保养手呢

老年人冬季如何保养手呢

1、每周一次手护理

①晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡20分钟,然后进行10~20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌,再将润手霜或乳液放在微波炉内,用低度微微加热,涂在双手上,戴上薄棉手套睡觉。

②在手背均匀地涂一层去角质霜,去除老化角质。然后涂上手膜,或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上,戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后,再用热毛巾包好,15分钟后除掉冲洗干净,再涂上护手霜。

2、干家务活保护手

①厨房中的清洁剂化学成分高,碱性大,会吸掉手上大量的油脂,使手看上去很衰老,橡胶手套是隔绝化学物质侵袭、保护双手肌肤的简单工具。

②在摘菜或开瓶起罐时,也要尽量使用工具而不要用指头和指甲,以免损伤手部皮肤。

③不要把手长时间浸泡在水中,因为干燥的空气会把手上的水分带走,使手越发的干燥。

④在提过重东西或搬运粗糙物品时,须戴上厚实耐磨的劳动手套。

⑤接触刺激性液体,如洗洁精、洗衣粉、液体之类时,须戴橡胶手套。

⑥每次在做家务前,将护手霜或手部滋养霜在双手上涂上厚厚的一层,带上专用塑胶或橡胶手套,充分利用时间为双手做隔离空气的保养。

⑦接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是,用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。

3、软化角质去死皮

老年人冬季如何保养手呢,在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,然后可均匀的涂抹特效的滋养霜,充分按摩,这样可以更加充分的软化角质。

4、闲时多做健美操

①从手背指尖开始按摩到手指根部,动作要从容而柔和。然后螺旋形按摩手掌,并用指关节轻按手心上的穴位。最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状旋转拉伸,每一根手指都按摩到。

②把双手平放在台面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指,可使双手轻快敏捷。双手高举过头,握紧拳头,然后尽量向外伸展每根手指,做5分钟,可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软。

手部护理是我们容易忽略的,干家务活的家庭妇女尤甚,为我们操劳一生的父母护理一下他们的手,为他们买一些防护手套,教他们做一下健美操护理手,老年人冬季如何保养手呢,学会以上的方法,教给家人,呵护家人的健康,一同度过开心幸福的生活。关心父母,从呵护他们的手做起。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170418/1482654.html

责任编辑:shixz

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