老人心理健康的6大标准

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医网摘要:有一些老年人因为受到年龄的影响和身体状态的影响,心理多多少少会有一些问题,老人心理健康是非常重要的,老人心理健康的6大标准就是保持良好的人际关系。

老年人的心理健康非常的重要,只有心理健康了,身体才能够保持一个好的状态。如果心理方面出现了问题,那么日常的生活就会受到很大的影响,也会严重的影响到自己的身体健康情况,老人心理健康的6大标准,下面小编就来给大家详细的介绍一下,想要了解这方面知识的朋友就跟小编一起来看看吧。

老人心理健康的6大标准

老人心理健康的6大标准

老人心理健康的6大标准:

1.具有一定的学习能力。

在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。比如:不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

2.保持良好的人际关系。

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

3.充分地了解自己。

就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。

4.生活目标切合实际。

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足。”

5.保持个性的完整与和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。

6.与外界环境保持接触。

这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

上面给大家介绍的就是老人心理健康的6大标准,现在大家应该也有所了解了吧,老人心理健康了,那么作为子女也可以更加的放心一些,在平时就应该要多关心老人心里面想什么,还应该要鼓励老人多接触一些外界的生活,找到自己喜欢的一些娱乐的项目,这样才能够保持舒畅的心情。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170627/1492451.html

责任编辑:linq

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