老年人如何过性生活？随着年龄的增长，性欲会随着逐渐衰退，再加上身体素质的原因，很多老年人选择了不过性生活。但性欲的衰退并不代表完全丧失性功能，当人类长时间的压抑内心的某些欲望时，是非常不利于身心健康的。其实，老年人是完全可以过性生活的，当然这时已不再适合激烈的动作，还需掌握一定的技巧。

老年人如何过性生活

1、循序渐进，满足接触欲

老年人体力有限，不宜进行过于激烈的性爱，应以前戏为主，实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足，往往比实质性爱更加来的激情。

2、自然性起，控制好性次数

较之年轻人，老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数，当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量，就是比较正常的了。具体次数因人而异，要以合适身体实际状况为准，要注意把握。

3、侧卧体位，省力又健康

老年人体力远不如年轻时代，骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而，应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位，双方身体中心和支撑点都卧于床第，有利于安全性爱。同时，此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

4、绵延情话，享心理性爱

调情对于老年人来说，更是不可缺少的。心理上的性兴奋和满足感，往往是老年人更加渴望的。一句“我爱你”，摆脱掉年轻时轻狂，此时更是让人期待。一句“你依然那么漂亮”，此时唤起的两腮绯红，让人怀想往昔。

5、清晨性爱，摆脱疲劳感

老年人性爱时间选择以清晨为宜，此时经过一夜的休息和调整，是精力最充沛的时刻。当然，此时不要睁眼就立刻开始。必要的前戏和调情，还是需要的。不妨先聊聊天，等双方都进入状态再开始。

6、一吻天荒，古稀的兴奋

一吻天荒，好像用在这里再恰当不过了。年过古稀，老来知味。一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。即使没有技巧娴熟的法式舌吻，或许，一辈子也就可以停留在了这一刻呢！

老年人如何过性生活，在上文已经做了详细的介绍，不同的方式能享受到不同的快感，得到不同的满足。以上六种性生活的方式虽然不是那么富有激情，但绝对可以让老年人享受到高质量的性爱。性生活并不只是年轻人的专利，老年人同样有权利享受，当然这也要根据自身的健康状况来合理安排，对于有高血压或者心脏病的老年患者还需谨慎。