所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作因难的情况，这虽然不能代表你已经老了，但不可否认也是人体机能老化的一种现象。如果得了老花眼，对生活和工作都会造成一定的影响，只能带着一副又厚又深老花眼镜度余生了，那么怎么样预防老花眼？上了年纪的人可以喝药茶，平常多运目眨眼，给眼睛按摩等方法防止老花眼，下面让我们具体看看怎样预防老花眼吧。

怎么样预防老花眼

怎么样预防老花眼？

按摩明目：

眼保健操相信许多人都不陌生，从小学开始学校就有眼保健操，它就是通过按摩眼部来达到保护眼睛的作用。每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩 5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

药茶保健：

中药简便茶疗方如：枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12g，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效；决明子茶：将决明子炒一下，每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用，多次冲泡仍可保持浓度；枸菊绿茶：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞适当多些，到下午茶无色时将枸杞吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

冷水洗眼：

清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼，不但能提神醒脑，同时还能对眼睛起保养作用。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中滚动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次，长期坚持，效果尤佳。

热水敷眼：

这也是日常生活常用的一种方法，它不但能防止老花眼，还能解除眼睛疲劳，醒目等作用。每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

揉搓头皮：

头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

怎么样预防老花眼？学会以上几种方法，并且需要长期坚持，老花眼自然就不会靠近你了，做好预防老花眼，对你将来的生活和工作都会有很大的帮助，尤其是晚上，视野最模糊的时候，和老伴或者朋友外出也能方便许多。