老花眼是一种常见的眼科疾病，视觉功能不断地衰退，让老年人在平时很难近距离地阅读，这其实就是衰老的表现。一般情况下，患者都是40岁以上的人，患上此类疾病之后，视力下降，想要近距离看东西的话，就会非常困难。那么，如何预防治疗老花眼？

如何预防治疗老花眼

如何预防治疗老花眼

如何预防老花眼

1.经常眨眼。能使眼球放松，使眼肌得到锻炼。

2.经常转动眼睛，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。

3.注意正确的阅读方法。头部应保持垂直，不过分前倾。目标距离眼睛约20厘米。光线从左侧

射入，不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。

4.勿用斜视的目光看东西。

5.从暗处到阳光下要闭目一会儿，看电视、玩电脑时间不宜过长，约一小时就要休息一会儿。

6.注意各种维生素的补给。多食含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要，也可直接服用维生素A、D、 C、B等。另老花眼患者

在平时应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜。

7.适当服用一些中成药。

8.脚趾抓地防老花眼：双脚脚趾同时用力屈曲抓地2秒钟，后伸直放松5秒钟，两个动作反复50次，每天早晚练习，坚持两个月以上。

如何治疗老花眼

一、戴老花眼镜

这是最简单、也是必要的方法，由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。

一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。

二、按摩治疗：

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;

5.用双手拇指按摩耳根20次;

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。

如何预防治疗老花眼？采用以上的方法就可以将老花眼拒之门外了，要是这样预防还没有效果的话，大家还可以采取其他的方法来进行治疗。人到了老年时期，身体功能肯定会衰退，视觉功能有所衰退是非常正常的，40岁以上的人应该早早地做好心理准备。