老年人养生吃什么中药

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医网摘要:人到老年想要增强抵抗力、强身健体。很多老年人都选择吃中药进行养生,那么首先我们要对中药有一定的了解,那么老人吃什么中药养生呢?

老年人适合吃什么中药保养身体?人到老年想要增强抵抗力、强身健体。很多老年人都选择吃中药进行养生,那么首先我们要对中药有一定的了解,那么老人吃什么中药养生呢?

一般来说,一些作用温和的滋补性中药对老年人最为适宜。

我们将滋补性中药分为以下几种类型:

1、滋补气虚类中药

气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

2、滋补血虚类中药

血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等,可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。

3、滋补阳虚类中药

阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等,可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、壮阳滋补类药酒等。

4、滋补阴虚类中药

阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥,小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。

老年人也可以在冬令进补时节,在中医师的指导下,服用适合自身体质的冬令滋补膏。但要注意的是,在患感冒、发热、腹泻或胃肠不适时,则应暂停服用滋补药,待病愈之后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻,忌饮浓茶、咖啡等。

以上为大家简单的介绍了老人吃什么中药可以保养身体,对于老年人来说一定要注意及时的提高抵抗力,适当的运动锻炼对身体也是非常有好处的。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20191210/1500059.html

责任编辑:yangchencong

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