小米是日常很常被食用到的食物，特别是平时熬一碗小米粥，其给身体带来的身体好处是非常多的，如：积极维持性功能让其生殖功能更加健康，并且对于女性避免引发各种妇科疾病都有很好的好处。那老人吃小米粥有哪些好处呢？

1、维持性功能

有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

2、滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。

3、减少细菌

小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

4、防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

5、维持生长和生殖力正常

能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

在平时建议老年群体都能适当的食用些小米粥，对于身体保健养生都会带来极大的好处，特别是有老人的性欲有明显下降的，此时可有效的提高性功能，并且身体伴有胃部消化不良等不适时，此时也能适当的喝些小米粥起到极好的调养胃部健康功效。