老年中风也是老年人的一大疾病，而且发病率相当高，很多老年人在睡眠中不知不觉就得了中风。美国《新闻周刊》网站12月11日刊载题为《研究显示，老年人应保持活跃，避免长时间打盹和睡得太多，以免中风》的报道称，一项新的研究显示，睡眠时间长的人中风风险增加85%。此外，与小睡时间不到30分钟或完全不小睡的人相比，例行小睡90分钟的人中风风险增加25%。研究同时显示，睡眠障碍也会使中风风险增加29%。

老年人为防中风应避免久睡

报道称，撰写这篇研究论文的团队的负责人、中国武汉华中科技大学劳动卫生与环境卫生学系教授张晓敏博士对美联社记者说：“尤其是中老年人应该更多地关注在床上度过的试图入睡和午睡的时间以及睡眠质量，因为适当的睡眠和午睡时间以及保持良好的睡眠质量，可以对预防中风的其他行为干预措施起到补益作用。”

张晓敏告诫说，这项研究只显示了长时间睡眠与中风之间存在关联，但并不证明打盹和长时间睡眠会导致中风。

其他研究指出，过度睡眠或睡眠不佳与高胆固醇和肥胖——会使中风风险增加——之间存在关联。张博士团队的数据也考虑到了这些风险——包括吸烟和高血压。

报道介绍，张晓敏的研究汇总了生活在中国、平均年龄为62岁的31750人的数据。在6年中，参与者进行后续自行报告和体检。研究人员发现1500名参与者在这段时间内中风。张晓敏指出，这项研究主要涉及老年人，其建议可能只适用于老年人。

美国纽约莱诺克斯希尔医院的神经学家萨勒曼·爱资哈尔博士对美联社记者说：“如果你睡得多，实际上就是减少活动。活动减少会导致一系列问题，增加肥胖、血糖控制能力较差和血压失控的风险。”

报道称，张晓敏的研究数据与2015年发表在《神经学》周刊上的一篇研究论文的数据相符。那项研究对年龄在42岁至81岁之间的1万人进行了将近10年的跟踪研究。在睡眠时间较长的人中，46%的人最终中风的风险高于平均水平。