老人的性生活无需有意识地加以抑制，应听其自然，当然也不应放纵。据资料统计，长期无性生活的男性，睾丸会发生过早萎缩；女性也如此，特别是阴道萎缩更为明显。同时发现男性精液中有一种具有非常强杀菌能力的精液细胞浆素，有利于防止女性的阴道炎。并且适当的性生活有助于保持脑年轻，防止脑衰老和增进新陈代谢的作用。还有的调查表明，缺乏性生活的老人较多表现为冷淡、孤僻或抑郁等心理特征。

　　当然，老人的性生活并不是都像年轻时那样只通过性交的方式，拥抱、抚摸性敏感部位和感情的培养，均包含于其中。并且老人在性生理和性心理的需求上更偏重于后者。对不少老人而言，性生活对他们提供了表达感情、爱慕、尊重和忠诚的机会，也使他们能正确地认识自己的身体和功能，有助于消除孤单感，增强自信心。性生活不让他们感到快乐和浪漫，感到生活的美好。晚年的爱情与性生活也是对生活的一种挑战，它将给老人们的晚年带来一个崭新的变化。

　　需要一提的是，老年夫妻的性生活必需互敬互重，不要勉强行事，也不要急于事成。假如老年夫妻中年龄比男的大，要以女方的性要求和性兴奋为准，男的只能耐心等候，千万不要强迫行事。老年夫妻在性交过程中，经常由于女方分泌物少和阴道收缩力弱而影响男方的性快感，男的不应粗鲁。老夫妻要互相体谅，假如一方身体不好，患有影响性功能的疾病或其他疾病，就要在积极治疗的前提下，互相体贴，互相合作，共同过好性生活。

　　此外，老人在性观念、性兴趣和性能力方面存在着明显的个体差别。有一些老人没有性生活欲望，对性生活无兴趣，或者甘心情愿地过极少涉及、甚至不涉及性生活的日子，这都是正常的，他们完全有权利保持自己选择的晚年生活方式，愉快地度过人生最后的一段日子。