最新调查发现，许多美国老人的性生活非常活跃，其亲密动作甚至会让子孙们脸红。

　　结果显示，在57至64岁的老年人中，73%与伴侣有规律的性生活（每月两三次）；在64至75岁的老年人中为53%（每月两三次）；在75至85岁的老年人中也有超过20%的人有性生活（每月一次左右）。

　　当美国老人在“古稀”之龄仍然能享受性生活带来的愉悦时，中国老年人的性生活状况又如何呢？

　　一项调查显示，我国51岁以后停止性生活的，女性，城市占35.3%，农村占58.3%；男性，城市占56.8%，农村占80.6%。

　　我国老年人的性生活为何停止的这么早？

　　这有多方面的原因，首先，在很多老年人心中，认为性生活对健康有害，这无疑让他们对性生活的兴趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老年人的性需求都有一定影响。还有传统的观念，中国老人要帮忙抚养孙辈，留给自己的时间非常有限，这也减少了享受性爱的机会。

　　老年人别压抑性欲

　　1、性要求长期受到压抑而得不到满足，长此以往易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

　　2、由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，引起前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛和尿道刺激等症状。老人性生活可持续到70岁（图）

　　3、要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有一些性格外向、善于交际的男子，就可能借机另寻新欢，并且过分的性压抑会引起一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

　　老年人性生活前要先“回忆”

　　因为，老年人的性欲望需要非常强的刺激才能升腾，但单纯生理的刺激却不大起作用。相反，通过一些精神因素来唤醒美好感受，能起到立竿见影的效果。当老年人回忆起年轻时充满激情的性生活，会从中得到精神上的享受，提高性欲的强度和加速兴奋的到来。

　　由于老年人的体脂减少、皮层变薄、感觉变得迟钝。因而，在性生活前不要过分洗澡，应加强爱抚的力度；老年人肌肉收缩力下降，灵活性降低，性生活中动作不要过猛过大，免得造成肌肉酸痛；在时间上，以半夜或清晨较妥，此时环境安静，精力充沛，容易达到性高潮。

　　老年人的性生活，并不是一定要达到性高潮，应重“情”不重“性”。由于老年人多有不同程度的性功能下降，所以，不应强求每次性生活都有完满的性过程，都有性高潮，可以利用“第二种语言”进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，这同样能令他们获得性满足与性快感。

　　50岁后是“第二次蜜月”

　　科学研究证实，老年人假使保持有规律的性生活，不仅有益于老年人的身心健康，使家庭更加和睦、稳定、幸福，还可达到益寿延年的养生功效。

　　性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，当性生活达到高潮时，还可以忘却身体的不少不适症状。

　　性生活有助于克服老年期的消极情绪，退休后社会角色改变，此时，若有伴侣相互照顾，并保持适当的性生活，将有益于对方理顺情绪、消除各种消极心理。

　　性生活作为一种运动方式是大部分老年人长寿的秘诀，性生活也是一种浑身活动的锻炼方式。

　　性生活可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而造成的小腹胀痛不适、腰胀痛及会阴部不适者。和谐的性生活会使前列腺浓性分泌物排出，症状自然缓解。