老人泡脚要注意哪些事项

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医网摘要:老人泡脚要注意哪些事项呢,要知道正确地泡脚是能促进老人身体健康的,不管春夏秋冬哪个季节,只要是具备了恰当的水温与适当的时长,老人泡脚也不失为一种养生的好办法。

老人泡脚要注意哪些事项,都知道水温一定要够热,但绝对不能过热,不然会导致表层皮肤损伤,另外,泡脚的时间也要好好控制,不能说觉得舒服就一直泡着,老人最佳的泡脚时长是半个小时,因为如果泡脚太久的话,有可能会引起老人晕厥。

老人泡脚要注意哪些事项

老人泡脚要注意哪些事项

老人泡脚要注意哪些事项

一:泡脚时,水温不能太热,以40℃左右这宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。最好吃完饭过1h后再洗脚。

身体健康的人泡脚,泡温泉都没有问题,但特殊人群应注意。例如心脏病,心功能不全者,低血压,经常头痛的人,都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,必将导致心脏,大脑等重要器官缺血缺氧。

老人泡脚要注意哪些事项,记住了,过热的水温和过长的时间只会适得其反。

二:老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金属盆和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。

三:饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老年人营养不良。

四:泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

五:泡脚时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

老人泡脚要注意哪些事项,能否泡脚也是因人而异的,首先要明白这一点,另外,谨记老人饭后半小时内不宜泡脚,否则容易造成营养不良,泡脚时间不能太长、而且泡脚后不能马上睡觉,一定要注意做好保暖工作。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170314/1480855.html

责任编辑:suyy

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