很多中老年人在体检时都会查出血稠的情况，尤其是那些经常喝酒，喜欢暴饮暴食的人，患此病的几率就会更大一些。出现了血稠的情况就需要在药物治疗的配合下，自身也养生良好的生活习惯和饮食习惯，因为一旦不注意，这种病症就会引起一些其它的像血栓、心梗等要命的病症，所以需要及时的进行调理。那么中老年人血稠怎么办呢，现在就来做详细的介绍。

中老年人血稠怎么办

中老年人血稠怎么办

1、多食果蔬多饮水

维生素C有调理血脂的效果，蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。建议多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度，使血栓不易构成。饮水要注意时间段，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和寝息前。每天饮水不少于2000毫升。

2、坚持训练定期体检

如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等，可促使血液循环。50岁以上的中老人应该做血液流变学检查和血小板合成试验。根据查看成果，采纳有效的预防办法，减少栓塞性疾病的发作。同时，可动态检查血粘度指标，做到对自己身体心中有数。

3、药物医治

在医师指导下，选用一些抗凝、下降血液粘度的药物，常用的有利心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、川芎、双嘧达莫等。

4、饮用淡茶能降低血液粘度

调查发现，很多人把血脂稠和高血脂当成一回事，这是不对的。血脂稠并非独立性疾病，临床上有很多疾病都与血脂稠有密切的关系。血液粘稠常伴有血脂增高，但并不全是高血脂造成的。血液稠度增高者，简单易行的有效方法：早中晚喝一杯淡茶，特别是在血脂稠发生率较高的夏季，应长期饮用。可预防血栓形成，有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度，同时可以减少药物对身体的伤害。

针对老年人血稠怎么办这个问题，相信这个解决方法是最为简便的，因为很多老人都习惯喝茶，不过要注意的是，要喝淡茶。

以上就是关于中老年人血稠怎么办的相关内容介绍。了解了这些以后，那么身体检查中出现血稠的情况的人就要引起高度的警惕，千万不能不把这种情况当一回事，否则引起严重的后果就追悔莫及了。另外，血稠经过日常的生活、饮食习惯的改善也是可以有所缓解的，所以心理上也不要有太大的负担。