近视眼又老花眼怎么办，本身有一定程度的近视，只看得清近处，而看不清远处，随着年龄增长，却又反而出现了老花眼的症状，看不清近处，只看得清远处，这并不矛盾，也不是不可能发生的，因为两者是不同的感念，一个属于屈光不正，一个属于衰老现象。这个时候可以通过眼部按摩和食疗来缓解和治疗。

近视眼又老花眼怎么办

一、眼部按摩

1.用双手中指来回按摩眉毛20次；

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

5.用双手拇指按摩耳根20次；

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这六个按摩动作，不仅可以防治老花眼，还能减少眼部皱纹，保持头脑清醒。

二、食疗

1.核桃仁配料

核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。

2. 仁粳米八宝粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

3. 生瓜子枣豆糕

花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。

4.胡萝卜粥

取胡萝卜100克，粳米200克。现将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用，可有效防治老花眼，还可防治高血压，增强老年人体质。

5. 黑豆粥

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用，能明显改善老花眼的症状。

以上讲解了关于近视眼又老花眼怎么办的几个方法，即通过眼部按摩和适当的食疗，要注意的是，近视眼和老花眼都不是容易治疗见效的，这些方法需要通过长时间的坚持和耐心。在未得到有效的改善前，其实可以随身佩戴两副眼镜，即一副近视镜、一副老花镜，来满足自己正常的生活行动。