老年人受养生原则的宣染，都喜欢吃一些水果来调理以及滋补身体，其实老年人体质原因吃水果有讲究，那么老年人吃水果要注意哪些问题，比如血糖高的老年不易吃梨，柿子中所含的果胶多吃易产生胃溃疡的发生，而像石榴，这些湿热性的水果，体虚的老人并不能吃，还有具有开胃的山楂，胃酸过多的老人也不适易多吃。

老年人吃水果要注意哪些问题

老年人吃水果要注意哪些问题

梨

具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热和咽炎等有良效。但性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄的老人应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故血糖近“高限”及糖尿病老人慎食。

柿子

含有大量的维生素A、C和鞣酸，且有降压止血、清热滑肠和润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良;又因柿子的大量果胶有强烈的收敛作用，故便秘老人忌食;不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石，加重胃溃疡。

石榴

含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有一定疗效，但体虚阴虚燥热的老人慎食。泻痢初起、有湿热老人也不宜吃鲜果。

山楂

含多种果酸、维生素和矿物质，味酸甘，性平、微温。有消食健胃、活血祛瘀、解毒止血之功。但病后体虚和胃酸过多的老人不宜食;山楂味酸，对牙齿有腐蚀作用，多食伤齿，过食易饥。

菠萝

味甘性温，含大量果糖、柠檬酸和蛋白酶等，有解暑消渴、利尿消肿之功，荤食后食用更佳，可助消化。但菠萝鲜美、禁忌也多，对菠萝过敏者忌食。忌空腹暴食，忌食刚采下的新鲜品;胃肠溃疡和易出血的老人慎食

老人吃水果3大原则

1、饭后吃水果

老人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。

2、吃水果最好应季

不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效，因此应在夏令食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。

3、吃水果应当适量

老人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸，它对胃有一定的刺激作用，每天最多吃2～3个，千万不要多吃。

看来老年人吃水果并不是随便吃吃，就能达到水果养生的效果哦，毕竟老年人年老消化功能都在减弱，所以有些水果的性质与他们的体质不相符的，胡吃反而会产生负面效果，所以上文介绍的老年人吃水果要注意哪些问题，希望对大家有参考性。