说起榴莲，小编禁不止流口水了，真的好好吃，那种甜味，让人吃过回忆无穷，无奈就是太贵，对于小编这类打工仔来说，吃一次榴莲算是奢侈了。榴莲是热带水果之一，多产于泰国，榴莲营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、钙、钾、热量等，热量偏高，属热性食物，常食可以强体壮身，有补肾壮阳作用，特别适合寒凉体质人吃，那么老年人吃榴莲好吗？下面和大家介绍一下老年吃吃榴莲要注意哪些问题：

老年人吃榴莲好吗

1.老年人吃榴莲好吗，老年人是可以吃的，但榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。

2.榴莲有特殊气味，这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动，老年人身体可以的话，吃不是很多是没问题的。

3.榴莲含有的糖和胆固醇比较多，因而糖尿病，高胆固醇血症患者应该禁忌或者少吃榴莲，榴莲含钾较高，肾病及心脏病人应少吃，另外，榴莲富含纤维素，在肠胃中吸水膨胀，所以老年人吃榴莲应该少吃，慢吃。

4.榴莲一般健康人都可食用，但要注意如下几点：

榴莲的果肉部分性质热而滞，用于虚寒进补。

体质虚寒者吃可壮阳助火。

吃过量可立即吃几个山竹化解

从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒。同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴莲，免招烦恼。

1）、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2）、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3）、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。下面介绍一下其中的做法：做法如下：原料：榴莲皮(半只)，鸡1只(约重700克)，姜片，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。同时放进煲里面去煲，煲好后里面的汤和料都能吃。所以，你看了这篇文章，记得榴莲一身都是宝，不要再把榴莲皮给丢掉了。

榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

食疗：15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉，加水煮，可温补肾。

通过上文的详细介绍，相信大家对老年人吃榴莲好吗这个问题已有了答案了，榴莲营养很高，一般人都可以吃的，不过吃之前，先了解自己属于哪种体质，若是热气体质，要少量，若有生病的话，最好不要吃榴莲，吃些苹果，雪梨，葡萄这类水果。