随着年龄的增长，老年人身体的各项机能也在不断下降，身体素质也大不如从前，如果一旦老人得了糖尿病该注意的事就有很多，比如在生活中心理压力不要过大，不要灰心，一定要积极配合医生的治疗，并且要合理搭配饮食，注意饮食上的禁忌，久而久之，病情就会得到缓解，甚至痊愈。

老人得了糖尿病该注意的事

老人患糖尿病的几率是比较高的，因此老人得了糖尿病该注意的事，现在列举给大家。

1、积极配合治疗：

积极的配合医生进行治疗，严格控制血糖稳定，如果合并高血压、高血脂，也要积极治疗，规范的治疗有助于控制病情稳定。

2、控制饮食：

饮食上注意：清淡饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，尽量避免呛咳，可以少食多餐，全面均衡营养，少吃含糖高的食物，避免食用油炸、腌制等高热量、高脂、高盐的食物；适量增加优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、豆类等；增加膳食纤维丰富的食物，如荞麦面、燕麦、玉米，绿叶青菜等；注意饮食卫生，少吃冷硬辛辣的食物，戒烟限酒。

3、适当运动对控制血糖有好处：

运动时注意：循序渐进、量力而行、持之以恒，在安全的前提下进行，宜选择中小强度的运动，比如：快走、慢跑、打太极、骑自行车等；每周运动3-5次，间隔最好不超过2天，不要空腹锻炼，餐后1小时后为宜，短效胰岛素注射后1小时左右不宜参加运动；病情严重者不宜运动，或在医院医生指导下合理运动。

4、控制体重：

肥胖的患者，适当减轻体重对控制病情有好处，减重的速度因人而异，通常以每周减重0.5?1kg或3～6个月减轻体重的5%～10%为宜。

5、心理调节：

不必太过担忧病情，紧张焦虑的心情不利于病情好转；尽量保持心情愉快，积极开朗的面对，对病情恢复有好处。

以上就说我们今天为大家解读的老人得了糖尿病该注意的事，其实老年人患了糖尿病不需要过分的担心，最重要的就是不要有太大的心理压力，一定要积极的配合医生的治疗，少食多餐，全面均衡营养，力所能及的进行一些运动，这样对老年人身体的康复是很有帮助的。