三个简单方法预防老花眼

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医网摘要:教你三个简单方法预防老花眼,相信只要你坚持,就能够和烦人的老花眼永远说拜拜,相信这样的好事情大家都一定不会错过吧。

老花眼是不少老人会面临的一个问题,毕竟谁都不希望戴眼镜,老年人更是如此。因此,老年人都迫切希望能够有一些好办法能够让自己远离老花眼,以免去生活中的不少不必要的麻烦。笔者就借此机会给大家介绍三个简单方法预防老花眼。希望能够帮助老年朋友们,让大家的视力能够一直正常。

三个简单方法预防老花眼

三个简单方法预防老花眼

1、运目法

这种预防老花眼的方法主要是通过两只眼一闭一开来兴奋眼肌,上下左右滚动眼球从而来改善眼肌血液循环。最好是每天早晚各远眺几次,尽量远眺绿色的植物,再逐步由远处移近来改善视力功能。

2、按摩法

攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮。

3、热敷法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,双眼轻闭,可改善眼部血液循环。

需要注意的是在预防老花眼的时候,平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟,每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝,起到清肝明目的功效。


本文来源: http://laoren.ew86.com/a/20170802/1496117.html
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